Werkwijze Adaja psychomotorische therapie (PMT)

Doen en praten

Door binnen PMT te 'doen' kan je meer grip leren krijgen op je leven. Praktijk Adaja uit Nagele, Flevoland ondersteunt je in dit proces. Het ‘doen’ bestaat uit activiteiten op het gebied van bewegen en lichaamservaring. Bij bewegen kun je denken aan spel, sportieve en creatieve activiteiten. Binnen situaties in spel of activiteit kun je veilig oefenen met alternatief gedrag, bijvoorbeeld wanneer je moeite hebt met je mening geven en / of leiding nemen. Praten en bewegen wordt afgewisseld in de een balans, die bij jou past.

Binnen lichaamsgerichte oefeningen gaan we aan de slag met het herkennen van de signalen die jij eigen lijf je geeft. Deze signalen geven informatie over jezelf, je gevoelens en gedachten. Met name het eerder kunnen herkennen hiervan kan in het dagelijks leven prettiger zijn en bijdragen aan meer grip op jezelf. Bepaalde omstandigheden of gebeurtenissen kunnen we vaak niet veranderen, hoe we ermee omgaan wel. Kijk op Jongeren wanneer PMT voor jou interessant kan zijn.

De sessies kunnen plaats vinden in een gymzaal, buiten, in mijn praktijkruimte in Emmelood of bij jou op school (op passende plek). Afhankelijk van de activiteiten en het doel van de betreffende sessie.

Bel Corine de Vries voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.